스마트폰은 현대인의 필수품이 되었지만, 동시에 집중력을 방해하는 가장 큰 요인 중 하나이기도 합니다. SNS, 알림, 영상 콘텐츠 등 끊임없이 손이 가는 요소들 때문에 해야 할 일에 집중하지 못하는 경우가 많죠. 오늘은 스마트폰 기본 설정만으로도 집중력을 높일 수 있는 꿀팁을 소개합니다. 누구나 따라할 수 있으며, 디지털 디톡스를 시작하기에 좋은 첫걸음이 될 수 있습니다.1. 방해 금지 모드(DND) 활용하기방해 금지 모드는 지정한 시간 동안 전화, 문자, 알림을 차단해주는 기능입니다. iOS는 '집중 모드', 안드로이드는 '방해 금지 모드'로 제공되며, 업무, 공부, 수면 등 상황별 맞춤 설정이 가능합니다. 집중 시간이 정해져 있다면 꼭 활성화해보세요.2. 앱별 알림 설정 최소화하기집중을 방해하는 가장..